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Pan integral
de trigo y avena con miel y amapola
Ingredientes (para 6 personas)
300 grs. de harina doble cero
o harina común sin polvos
100 grs. de salvado de trigo
100 grs. de avena
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal
2 cucharadas de aceite de maravilla
2 cucharadas de miel de abejas
2 cucharadas de semillas de amapola
2,5 cucharaditas de levadura instantánea (recomiendo
Saf Instant)
350 ml. de agua tibia- calientita (37ºC)
Un huevo batido para pincelar
Semillas de amapola para decorar
Preparación:
En un bol mezcle bien la harina, salvado, avena
y 2 cucharadas de semillas de amapolas con el azúcar
y la sal. Añada el aceite y la miel y mezcle. Agregue
la levadura, mezcle bien y luego añada el agua calientita-
tibia. Amase bien hasta que a la masa le aparezcan hoyitos,
debe quedar una masa húmeda y pegajosa, que se pega
en las manos. Deje leudar por una hora y media.
Cuando haya leudado disponga la masa en uno o dos moldes alargados
enmantequillados, pincele con el huevo batido y decore con
semillas de amapola. Deje que se infle un poco más
la masa y hornee en horno precalentado por app. 20- 30 mins.
o el tiempo necesario, hasta que la masa esté cocida,
al golpearla con la uña suene hueca y esté bien
dorada por encima. Deje enfriar varias horas antes de cortar
los panes de molde.
Ceviche
de camarones ecuatorianos y verduritas al cilantro y oliva
sobre hojas verdes
Ingredientes (para 6 personas)
30 0 60 camarones ecuatorianos
app. dependiendo de su tamaño
1 cebolla morada
1 pimiento rojo
1 pimiento amarillo (opcional)
Hojas de cilantro frescas
Jugo de limones recién exprimidos
Sal, pimienta
Aceite de oliva (recomiendo Bezma sabor intenso)
Una palta madura ( ojalá hass)
Una lechuga bonita de hojas pequeñas o una combinación
de lechugas de distintos tipos y colores.
Preparación:
Prepare este ceviche con no más de dos
horas de anticipación. Agregue la palta sólo
al momento de servir.
Primero pele los camarones. Una vez pelados, si son crudos
(color gris), sumérjalos en una olla con agua hirviendo
sólo hasta que se pongan rosados. Si vienen cocidos
(color rosado), póngalos en un bol y rócielos
con agua hirviendo de la tetera, sólo con el fin de
limpiarlos. Cuélelos y póngalos en un bol de
buen tamaño. Cúbralos con jugo de limones recién
exprimidos.
Corte la cebolla morada en julianas muy finitas (“a
pluma fina” tiritas a lo largo, muy finitas). Lave y
corte el pimiento por la mitad, saque las pepas y nervaduras
y corte en julianas a lo largo igual de finitas (si quedan
gruesas es muy desagradable). Pique las hojas de cilantro
que va a necesitar (a gusto).
Monte el ceviche: A los camarones
agregue la cebolla, el pimiento, y el cilantro en las proporciones
que sean de su agrado. Añada sal y pimienta a gusto
y mezcle bien. Dé los toque finales con abundante aceite
de oliva sabor intenso. Rectifique la sal y la pimienta. Deje
reposar no más de dos horas.
Al momento de servir, agregue palta cortada en brunoise (cubitos
pequeños) y mezcle delicadamente para que los cubitos
no se deshagan. Monte el plato: con las hojas de lechuga enteras
forme una base y disponga encima el ceviche. Queda muy bonito
servido en copas.
Causa Limeña
(6 a 8 personas)
Ingredientes
1,5 Kg. de papas cocidas con cáscara
y peladas
1,5 taza de aceite de maravilla
1 cucharada de cúrcuma en polvo o curry en polvo
Salsa de ají amarillo a gusto (opción: gotitas
de ají chileno, a gusto)
Jugo de limón a gusto (ideal limón de pica o
sutil)
Sal y pimienta
1 taza de mayonesa casera o en bolsa
450 grs. de camarones ecuatorianos
Un poco de aceite de oliva
6 aceitunas amargas (opcional)
1 palta grande cortada en rebanadas o cubitos
Perejil picado fino
Lechuga Lollo u otras hojas verdes para acompañar
Mayonesa casera con huevo entero y pymer:
En el recipiente de la pymer ponga un huevo entero bien fresco,
agregue un chorrito de jugo de limón, sal, pimienta
y medio diente de ajo picadito si lo desea. Agregue 250 ml.
de aceite de maravilla y haga funcionar la pymer sin moverla
del fondo. Cuando la mayonesa haya
comenzado a espesar, puede mover la pymer y terminar de espesar
toda la mayonesa. Refrigere. (Nota: cuando hace mucho calor
en la cocina la mayonesa puede no resultar).
Preparación:
Pase las papas peladas y aún calientes
por el prensapapas. Mezcle el aceite con la cúrcuma
para teñir el puré del color de la papa peruana.
Mezcle con el puré, agregue el ají amarillo,
el jugo de limón, sal y pimienta y amase hasta obtener
una masa suave.
Si los camarones vienen cocidos (color rosado), páselos
por agua hirviendo y luego alíñelos con perejil,
sal, pimienta y aceite de oliva. Si están crudos (color
gris), cocínelos en agua hirviendo sólo hasta
que cambien de color (hasta que se pongan rosados) y luego
alíñelos de igual forma.
Ají
de Gallina (6 a 8 personas)

Ingredientes
Un pollo entero
6 ajíes verdes
3 cebollas medianas picadas en juliana
Aceite de oliva, sal y pimienta
4 rebanadas de pan de molde sin corteza
1 tarro de leche evaporada
100 grs. de nueces picadas finas
150 grs. de queso parmesano recién rallado
Salsa de soya a gusto
Para acompañar: arroz graneado y/o papas cocidas, huevos
duros, y aceitunas
Para decorar: ramitas de perejil
Preparación:
Cocine el pollo con piel a partir de agua fría
con sal, trozos de zanahoria, hojas de apio, hojas de laurel
y hierbas como tomillo u otras de su agrado. Una vez cocido,
desmenúcelo con los dedos o con un tenedor en hilachas
y déjelo reposando en un poco del caldo de cocción.
Remoje las rebanadas de pan de molde sin corteza
en la leche evaporada. Con un cuchillo corte los ajíes
a lo largo y retire el tallo, las venas y las pepas y píquelos
en trozos no muy pequeños.
En una sartén de fondo pesado saltee
la cebolla, casi al final agregue los ajíes y saltee
con las cebollas hasta que esté todo cocido. En la
licuadora licúe juntos la cebolla, los ajíes,
el pan remojado y la leche evaporada.
En una olla o sartén de fondo pesado
cocine todo junto: el pollo desmenuzado y la salsa licuada.
Añada caldo de pollo si fuera necesario para obtener
la consistencia justa. Agregue las nueces picadas y siga cocinando
hasta homogeneizar. Al final agregue un poquito de salsa de
soya a gusto y queso rallado. Sirva caliente acompañado
de un timbal de arroz graneado y/o rodelas de papa cocida
frías, láminas de huevo duro y aceitunas. Decore
con ramitas de perejil.
Empolvados
(25 empolvados, 50 empolvaditos de cóctel)

Ingredientes
6 yemas
6 claras
120 grs. de azúcar flor
120 grs. de harina sin polvos
1 cucharadita de polvos de hornear
Manjar Nestlé o Colun
Preparación:
Precaliente el horno a temperatura media (170ºC).
Bata las yemas hasta que esponjen, luego agregue el azúcar
flor y bata hasta punto de letra o ruban.
En bol aparte bata las claras hasta que estén firmes,
agregue a la mezcla anterior con movimientos envolventes para
que no pierdan aire. Después añada la harina
cernida con los polvos, también con movimientos envolventes.
Manguee sobre papel mantequilla para cocinar o sobre silpat.
Hornee hasta que estén suavemente doradas. Rellene
con manjar y reboce en azúcar flor. Ponga en pirotines
si lo desea.
Cookies
de chips de chocolate (24 a 30 galletitas)

Ingredientes
115 grs. de mantequilla ablandada
100 grs. de azúcar rubia
100 grs. de azúcar granulada
1 huevo grande
Media cucharadita de esencia de vainilla
155 grs. de harina sin polvos
¼ de cucharadita de polvos de hornear
100 grs. de almendras bien picadas en la Moulinex, pero no
completamente molidas.
150 grs. de trocitos de chocolate o chips de chocolate.
Preparación:
Precaliente el horno a temperatura media (170ºC)
y enmantequille dos bandejas de horno o bien use silpat o
papel mantequilla especial para hornear.
Con batidor eléctrico bata la mantequilla ablandada
con el azúcar rubia y el azúcar granulada, hasta
obtener una mezcla cremosa, agregue el huevo y la vainilla
y siga batiendo hasta mezclar bien.
En bol aparte ponga la harina cernida con los polvos y mezcle
con las almendras picadas. Añada la mitad de los ingredientes
secos a la mezcla anterior y mezcle con paciencia, pues la
mezcla se secará bastante. Cuando tenga una mezcla
homogénea, añada la mitad restante de los ingredientes
secos mezclados con los trocitos de chocolate y una todos
los ingredientes hasta obtener una pasta espesa.
Forme bolitas del tamaño de una nuez o un poco más
grandes y distribúyalas en las bandejas de horno separadas
entre sí, aplastándolas un poco. Hornéelas
entre 10 a 15 mins. o hasta que estén doraditas por
debajo y aún blandas por encima. Déjelas enfriar
antes de servir.
Muffins
de frutos rojos

Ingredientes
450 grs. de harina con polvos
200 grs. de azúcar granulada
150 grs. de frambuesas, arándanos, moras u otros frutos
rojos frescos o congelados (no descongelar)
2 huevos
250 ml. de leche
1 cucharadita de extracto de vainilla
Ralladura de media naranja o limón
125 grs. de mantequilla derretida
Azúcar flor para espolvorear
Preparación:
Precaliente el horno a temperatura media- alta
(180 ºC). Pincele los moldes de muffins con mantequilla
derretida. En un bol ponga la harina, el azúcar y la
ralladura. Haga un hueco y ponga ahí las berries. Si
son congeladas, no las descongele. Revuelva suavemente.
Aparte bata los huevos con la leche, agregue la esencia de
vainilla y añada esto a la mezcla anterior. Agregue
finalmente la mantequilla derretida y mezcle suavemente con
una cuchara. No revuelva demasiado, pues debe conseguirse
una textura grumosa, no muy homogénea.
Llene los moldes hasta ¾ de su capacidad. Hornee por
app. 20 mins. hasta que se doren suavemente por debajo. Antes
de desmoldarlos, déjelos 5 mins. en sus moldes. Sáquelos
con la ayuda de una cuchara y déjelos enfriar. Antes
de servir, espolvoree con azúcar flor.
Filete
en salsa roquefort (para 6 a 10 personas)

Ingredientes
Un filete entero
Un trozo de queso roquefort (o “queso azul”)
2 tazas de crema de caja, o más, si lo desea
Sal, pimienta, orégano
1 diente de ajo picado
Aceto balsámico y aceite de oliva
Un buen chorro de vino tinto
Preparación:
Lave y seque el filete. Retire el cordoncillo
o filetillo que es el trozo de carne adherido al filete pero
separado por grasitas y membranas, y límpielo bien
de grasas. Amárrelo para darle forma. (Si desea, puede
porcionar medallones de 200 grs. cada uno y amarrarlos para
darles forma).
Marine el filete: Prepare una marinada con un poco de aceite
de oliva, sal, pimienta, un diente de ajo picado, un poquito
de aceto balsámico, orégano y déjelo
reposar en el refrigerador. (Puede hacerlo el día anterior).
Selle el filete: En una sartén de fondo pesado caliente
aceite de oliva y selle el filete o los medallones por todos
lados, hasta que quede dorado. Reserve. (También puede
preparar el filete el día anterior hasta este paso)
Prepare la salsa roquefort: En una cacerola de fondo pesado
caliente la crema con queso roquefort a gusto. Añada
sal y pimienta. Cocine a temperatura media hasta que el queso
se disuelva y la crema haya espesado un poco, revolviendo
siempre y cuidando de que no hierva demasiado, pues se puede
cortar. Apague el fuego y reserve.
Justo antes de servir, precaliente el horno a temperatura
media- alta (180ºC). Ponga el filete en una bandeja aceitada
con un chorro de vino tinto y hornee el filete entero por
30 mins. (Si se trata de medallones, hornéelos 8 a
10 mins.). Deje reposar 3 mins. (para que no se salgan los
jugos) y corte rebanadas. Al momento de servir, bañe
cada rebanada de filete o bien cada medallón con los
jugos de la cocción al horno. Bañe con la salsa
roquefort. Sirva bien caliente, acompañado con papitas,
pasta, arroz, verduritas, o su acompañamiento favorito.
Con esta misma receta (sin la salsa) puede preparar un excelente
roast beef para servir en un Buffet Frío.
Mermelada
de frutillas
Exquisita forma de preservar esta fruta
de verano durante todo el año.

Ingredientes
3,5 kilos de frutillas pequeñas
y aromáticas
Azúcar granulada (app. 2 kilos y 250 grs., la cantidad
definitiva se determinará después de cocer las
frutillas)
2 cucharadas de jugo de limón.
Preparación:
Justo antes de empezar a preparar la mermelada,
esterilice los frascos para envasar la mermelada al vacío.
Puede usar frascos de vidrio usados que tenga en la casa,
de aquellos cuya tapa tiene un botón de seguridad,
que baja cuando el frasco está al vacío. Lave
bien los frascos y las tapas, enjuague bien. Ahora hierva
agua y vaya llenando los frascos hasta el tope con agua hirviendo,
déjelos así tres minutos, tómelos con
el mango de una cuchara de palo, bóteles el agua hirviendo,
y disponga los frascos ya esterilizados boca arriba (para
que evaporen las gotas de agua). No introduzca nada dentro
de ellos. Seque las tapas con un paño limpio.
Esta mermelada requiere de un proceso previo
para quitar el exceso de jugo a la fruta: lave las frutillas
y quíteles el pezón y las hojitas. Póngalas
a cocer sin nada de agua en olla de fondo pesado durante 10
minutos, a fuego bajo para que no se quemen. Pasado ese lapso
las frutillas habrán botado una buena cantidad de jugo.
Apague el fuego, cuélelas y si desea aprovechar el
jugo puede hacer un jarabe reduciéndolo en una ollita
con un buen poco de azúcar.
Pese las frutillas ya cocidas y escurridas. Por cada kilo
de fruta cocida y escurrida agregue 750 grs. de azúcar
granulada y una cucharada de jugo de limón. Deje reposar
un tiempo hasta que el azúcar se haya disuelto bastante.
Si lo desea, puede romper las frutillas que estén muy
grandes, pero deje intactas las pequeñas, para que
la mermelada resulta atractiva.
Para preparar la mermelada, ponga la fruta con el azúcar
en una olla de buen tamaño y de fondo pesado (idealmente
una olla de cobre) y cocine revolviendo de vez en cuando con
cuchara de palo. Cuando la preparación empiece a burbujear
fuerte, o sea a hervir, retire la espuma que se va formando
en la superficie y siga cocinando por unos 15 a 25 minutos
máximo. Apague el fuego y envásela de inmediato
en los frascos esterilizados con la ayuda de un embudo grande
recortado. Llene los frascos hasta el tope y cierre de inmediato
apretando bien la tapa. Cuando la mermelada se enfríe
disminuirá su volumen y quedará al vacío
gracias al botón retráctil de la tapa. Se conserva
por varios años.
Jugos
de Fruta Natural de Verano
Deliciosa y energizante manera de comenzar
el día.
Para 5 vasos de jugo

Ingredientes
500 grs. de fruta natural (melón
calameño, melón tuna, duraznos, manzanas, frambuesas,
frutillas, etc.)
500 ml. de agua fresca
Azúcar o sucralosa a gusto
Preparación:
Procesa los ingredientes en la juguera y sirve
de inmediato.
Si deseas un toque de frescura, agrega una pizca de jengibre,
o una hojita de cedrón o albahaca antes de procesar.
Yogurt
helado con frambuesas
Una receta sencillísima, exquisita,
golosa, ¡y además light!
Para seis porciones
Ingredientes
Tres tazas de frambuesas congeladas
Tres tazas de yogurt natural
Azúcar a gusto, miel o sucralosa
Preparación:
Procesa los ingredientes en la juguera y sirve
de inmediato.
Risotto
de champiñones y camarones al vino blanco
(Para 6 personas)

Ingredientes
2 tazas de arroz arborio, o, en
su defecto, arroz Tucapel grado 2
2 puerros o una cebolla picada en cuadritos
Aceite de oliva
100 ml. de vino blanco y un chorrito adicional para los champiñones.
2 lts. de caldo de pollo o carne o caldo instantáneo
que se preparara disolviendo tres cubos de caldo Maggi de
costilla en 2 lts. de agua hirviendo.
400 grs. de champiñones
400 grs. de camarones ecuatorianos
Sal, pimienta
Un diente de ajo picadito
4 cucharadas de mantequilla
Media taza de queso parmesano recién rallado o al gusto
Preparación:
Prepare los ingredientes: Corte el puerro en
rodelas delgaditas o corte los cuadritos de cebolla. Lave
y seque los champiñones y córtelos en láminas
gruesas. Pele los camarones y lávelos.
En una sartén, caliente un chorrito de aceite de oliva
con dos cucharadas de mantequilla. Dore suavemente los champiñones,
agregue el diente de ajo picadito, revuelva y cuando la preparación
esté bien caliente, agregue un chorrito de vino blanco
y deje que se evapore bien el alcohol. Añada sal y
pimienta a gusto, los camarones, déles una vuelta y
apague el fuego. Si los camarones estaban crudos, cocínelos
sólo hasta que cambien de color.
Prepare el rissotto: En un cacerola ponga a
calentar el caldo, manteniéndolo horviendo a fuego
mínimo. Aparte, en un sartén u olla grande,
o en un wok, caliente dos cucharadas de aceite de oliva y
saltee los puerros o la cebolla, cocinándolos, sin
que se doren. Agregue las dos tazas de arroz y saltee por
unos minutos más. Vierta los 100 ml. de vino blanco,
revuelva, y espere que se consuma. Empiece a agregar el caldo
hirviendo con la ayuda de un cucharón, de dos cucharonadas
por vez. Cuando vea que el caldo casi se ha absorbido, vuelva
a agregar dos cucharonadas, revolviendo siempre con cuchara
de palo. Cocine por 20 mins. hasta que se haya absorbido casi
todo el caldo y el arroz esté cocido al dente. Aliñe
sólo con unos toquecitos de pimienta, pero no con sal,
pues el caldo es salado. Un poco antes de terminar la cocción,
agregue los champiñones con los camarones y su jugo
de cocción, cocine un poco y apague el fuego. Agregue
dos cucharadas de mantequilla, el queso parmesano recién
rallado a gusto, revuelva y sirva inmediatamente.
Nota: los camarones se pueden obviar, y en
ese caso se pueden agregar 200 grs. más de champiñones.
El risotto se puede preparar con cualquier ingrediente que
haya sobrado de una comida anterior: verduritas guisadas,
por ejemplo: arvejitas, o pimientos, restos de carne al horno,
etc.
Brochetas
de pollo en salsa barbecue (20 brochetas)

Ingredientes
Un kilo de pechuga de pollo deshuesada
Un frasco de salsa barbecue preparada
Aceite de maravilla,sal, pimienta
Aceite de maravilla o de oliva para dorar
Preparación:
Cortar el pollo en 60 cubos de buen tamaño,
calculando tres cubos por brocheta. Prepare una marinada con
aceite de maravilla, sal y pimienta. Dejar marinar el pollo
una o media hora antes de dorar. Caliente aceite de oliva
en una sartén de fondo pesado y dore los cubos de pollo
por tandas pequeñas para que no disminuya el calor
de la sartén y la carne no desprenda jugo.
Cuando los cubos de pollo estén tibios,
forme las brochetas con tres cubos cada una, bien pegaditos
uno al lado del otro, cuidando que la punta de la brocheta
no sobresalga casi nada. Vuelva a sazonar las brochetas. Con
ayuda de un pincel de cocina o una cuchara bañe las
brochetas con salsa barbecue. Antes de servir vuelva a calentar
en horno convencional o microondas.
Quiche
Lorraine
Exquisita, ideal para servir como
aperitivo y también como entrada. Atrévanse
con esta receta gourmet, sacarán aplausos:

Ingredientes para la Pasta
Quebrada
200 grs.de harina sin polvos
Una pizca de sal
80 grs. de mantequilla muy fría (si no está
bien fría, no resulta la pasta quebrada)
Un huevo
Una cucharada de agua fría
Para pincelar: un huevo batido
Ingredientes para el relleno
100 grs. de tocino
100 grs. de jamón ahumado
150 grs. de queso mantecoso maduro
Ingredientes para el Royal
125 ml. de crema
125ml. de leche
1 yema
1 huevo
Sal y pimienta a gusto
Prepare la masa: En la
procesadora:
Ponga la harina, la pizca de sal y la mantequilla
en trocitos y procese rápidamente hasta arenar. Agregue
el huevo mezclado con la cucharada de agua y procese hasta
que empiece a formarse una masa. Retire la masa de la procesadora,
únala con las manos (no amase para que no se derrita
la mantequilla), forme una bola de masa y usleréela
hasta formar un círculo de masa. (Si lo hace sin procesadora,
debe unir la harina, sal y mantequilla con la ayuda de una
cuchara o cuchillo hasta formar migas o arenar (sin tocar
con las manos). Enrolle el círculo de pasta quebrada
en el uslero y extiéndalo sobre el molde de tarta sin
enmantequillar y pinche con el tenedor.
(Si no puede hacerlo así, sólo extienda la masa
en la tartera con la palma, los dedos y los nudillos, total,
no se notará mucho, pues va rellena).
Refrigere la masa por una o dos horas, o toda la noche. Si
está muy apurada puede ponerla al congelador. Precaliente
el horno a temperatura media (170ºC)
Prepare el relleno:
Corte el tocino y el jamón en cubitos. Dore el tocino
con un chorrito de aceite de oliva, y luego dore el jamón.
Hornee la masa hasta que esté cocida
(no dorada).
Prepare el royal:
Bata el huevo y la yema, agregue la leche
y la crema y salpimiente a gusto, bata hasta mezclar bien.
Monte la Quiche:
Pincele la base de la quiche con un huevo batido, disponga
el queso cortado en cubitos o rallado sobre la masa, luego
la mezcla de tocino y jamón, y luego vierta el royal
hasta antes de la orilla de la masa, con cuidado, pues puede
derramarse al ponerla en el horno.
Hornee a temperatura media hasta que el royal haya cuajado
y la quiche esté suavemente dorada. Sirva caliente.
(Si va a recalentar la quiche, entonces hornéela sólo
hasta que cuaje, sin dorar. Recaliente en horno convencional
y dore.)
Magdalenas
18 magdalenas
Dulces, y livianitas, son las favoritas
de los niños más pequeños

Ingredientes
125 grs. de mantequilla ablandada,
pero no derretida
¾ taza de azúcar granulada
2 huevos
Ralladura de un limón o una naranja
1 taza y media de harina con polvos
Media taza de leche
Preparación:
Precaliente el horno a temperatura media (170ºC).
Disponga moldecitos de papel encerado o pirotines dentro de
moldes para quequitos o muffins.
Con batidora eléctrica bata la mantequilla
y el azúcar hasta obtener una pasta cremosa. Agregue
los huevos de a uno y bata. Añada la ralladura de limón
o naranja.
Añada la harina cernida e incorpore con una espátula.
Agregue la leche y mezcle suavemente con espátula.
Llene los pirotines hasta ¾ de su capacidad y hornéelos
por 20 a 25 mins. o hasta que estén suavemente dorados.
Waffles

Ingredientes
125 grs. de mantequilla
Media taza de azúcar
3 huevos
Ralladura de un limón
2 cucharaditas de esencia de vainilla
125 grs. de harina sin polvos
2 cucharaditas rasas de polvos de hornear
125 grs. de maicena
250 ml. de leche
Preparación:
Con batidora eléctrica bata la mantequilla
y el azúcar hasta que esté suave. Agregue los
huevos de a uno y siga batiendo hasta obtener un batido cremoso.
Añada la ralladura y la vainilla y revuelva. Agregue
la harina cernida junto con la maicena y los polvos de hornear
y mezcle suavemente con espátula.
Caliente la wafflera eléctrica a temperatura media
y pincélela con un poco de mantequilla derretida. Disponga
cucharadas de masa hasta ¾ de la capacidad de la wafflera,
pues con la cocción el volumen aumenta. Cocine hasta
que los waffles queden doraditos. Sírvalos tibios o
fríos con azúcar flor, o con alguna de las siguientes
salsas dulces:
Miel de abejas líquida (`para derretir, ponga a baño
María suave, sin que hierva)
Salsa de chocolate: a baño María derrita 125
grs. de chocolate de cobertura, agregue 125 ml. de crema tibia
y revuelva hasta obtener una salsa aterciopelada.
Salsa de manjar: Entibie manjar a baño María
o al microondas, agregue crema tibia a gusto y aromatice con
su licor preferido.
Miel de Mapple
Crema chantilly y frutillas o frambuesas
Mermeladas
Pan
de Pascua

Ingredientes
250 grs. de
mantequilla
250 grs. de azúcar
500 grs. de harina sin polvos
2 cucharaditas de polvos de hornear
3 huevos
1,5 cucharaditas (de té) de ron u otro licor
1 cucharada ( de sopa) de vinagre blanco
1 cucharadita colmada de canela en polvo
¼ cucharadita de clavo de olor molido
¼ cucharadita de cardamomo molido (opcional)
Una pizca de nuez moscada
Ralladura de un limón
200 grs. de pasas picadas
200 grs. de nueces picadas
100 grs. de fruta confitada picada
Preparación:
Forre dos moldes redondos con papel mantequilla
en el fondo y por los lados, y enmantequíllelos. Precaliente
el horno a temperatura media.
Bata la mantequilla a temperatura ambiente
con el azúcar, la ralladura, el vinagre, y luego agregue
los huevos, mezclando bien.
En una ollita junte las pasas picadas y el
ron, deles un hervor y deje enfriar.
Aparte mezcle los ingredientes secos: cierna
la harina con los polvos, canela y demás especias.
En la mezcla de harina revuelque las pasas,
frutas confitadas y nueces.
Mezcle todo y disponga la mezcla en los dos
moldes.
Hornee a temperatura media- baja (170ºC)
por app. 45 mins. o hasta que al introducirle un palito éste
salga seco.
Mousse
Francesa de Chocolate

Necesitan: (para 6 a 8 porciones)
300 grs. de chocolate en barra de la
mejor calidad, con manteca de cacao o chocolate cobertura
con manteca de cacao.
4 huevos
100 ml. de crema para batir
Media taza de azúcar granulada
Preparación:
En un bol bien grande bata las yemas con el
azúcar hasta obtener una mezcla amarillo pálido,
espesa, parecida a una mayonesa espesa (se llama punto letra
o punto cinta, o punto “ruban”, que significa
cinta en francés).
Aparte, derrita el chocolate picado en trocitos
a baño María, revolviendo suavemente y cuidando
que no hierva el agua y que no le entre agua al chocolate.
En otro bol entibie la crema a baño
María o al microondas hasta que tenga una temperatura
similar a la del chocolate. Mezcle suavemente el chocolate
y la crema, hasta obtener una mezcla homogénea y brillante.
Añada esta mezcla a las yemas ya batidas con el azúcar
y mezcle bien.
Bata las claras a nieve (están a nieve
cuando al dar vuelta el bol, no se caen). Tenga cuidado de
no sobrebatir las claras, o quedarán granuladas.
Agregue las claras batidas con movimientos
envolventes y delicados a la mezcla de chocolate, para que
no se baje la mousse. (Se dice “la” mousse, porque
en francés mousse significa espuma y es femenino).
Distribuya en 6 u 8 copas. Refrigere el tiempo
necesario (dos horas mínimo) y sirva. Puede prepararse
con un día de anticipación
Cheese
cake delicioso
Ingredientes
Para la masa:
250 grs. de galletas de chocolate o de vainilla
90 grs. de mantequilla derretida
Para el relleno:
350 grs. de queso crema
500 grs. de ricotta
5 huevos
150 grs. de azúcar granulada
2 cucharadas de maicena
Ralladura de uno o dos limones a gusto
Dos cucharadas de vainilla o a gusto
Para desmontar y decorar:
Azúcar flor
Mermelada de frambuesa de la mejor calidad u otra mermelada
artesanal
Hojitas de menta o de cedrón
Preparación: (preparar
el día antes o a lo menos con 6 horas de anticipación)
Prepare la masa: Muela las galletas en la Moulinex
y mézclelas con la mantequilla. Enmantequille un molde
de aro desmontable de app. 24 cms. de diámetro y forre
la base con un círculo de papel mantequilla enmantequillado,
pero no en exceso. Distribuya las galletas sobre la base del
molde, presionando hasta formar una masa lisa y pareja.
Precaliente el horno a temperatura media- baja (160ºC).
Prepare el relleno: En un bol bata con batidora eléctrica
el queso crema y la ricotta con la maicena hasta suavizarlos,
agregue el azúcar, la vainilla, la ralladura y luego
los huevos de a uno, batiendo siempre para mezclar todo bien.
Vacie la mezcla en el molde y hornee por una hora y media
a temperatura media- baja o hasta que cuaje bien y esté
suavemente dorado por encima. Retire del horno y deje enfriar.
Luego refrigere hasta el día siguiente o varias horas.
Cuando el cheese cake esté bien frío y reposado,
proceda a desmoldarlo. Para ello, pase un cuchillo por la
orilla del molde para despegar las paredes, luego suelte el
aro, retire el cheese cake y la base del molde hacia arriba.
Ahora ponga encima del cheese cake un plato grande y voltéelo
cuidadosamente. Rápidamente retire el papel mantequilla
y vuelva a voltearlo cuidadosamente sobre la bandeja de presentación.
Sólo al momento de servir decore el cheese cake con
mermelada y una hojita de menta o cedrón.
Flan
de Coco

Ingredientes Para el caramelo:
3 cucharadas bien colmadas de azúcar granulada
Agua para cubrir el azúcar
Para el flan:
1 tarro de leche condensada
2 tarros de agua
100 grs. de coco rallado
dos cucharaditas de esencia de vainilla
5 huevos
Preparación:
Prepare el caramelo: en una ollita disuelva el azúcar
en agua suficiente para cubrir el azúcar y ponga al
fuego sin revolver hasta que el caramelo tome color rubio,
retire del fuego y espere hasta que el caramelo obscurezca
un poco más. Vacie este caramelo a un molde de pirex
y distribúyalo.
Precaliente el horno a temperatura media (170ºC)
En un bol bata los huevos con batidor manual.
Aparte mezcle la leche condensada con dos tarros de agua.
Agregue la esencia de vainilla y bata bien hasta obtener una
mezcla homogénea. Agregue el coco rallado y mezcle
bien. Vacie en el molde acaramelado y hornee a bañomaría
por una hora o hasta que haya cuajado bien. Deje enfriar en
el horno y luego refrigere antes de servir.
Pizza
hecha en casa
Ingredientes:
(para 2 pizzas familiares)
500 grs. de harina sin polvos de hornear
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de azúcar
dos cucharadas de aceite
dos cucharaditas de levadura instantánea
300 ml. de agua tibia.
Relleno:
Una lata de tomates perita (o dos latas, si las desea con
harta salsa)
Una cucharada de mantequilla
Sal y pimienta
Orégano
Una hoja de laurel opcional
Jamón
Rodelas delgadas de tomate fresco, opcional
Queso mantecoso a gusto
Preparación:
Con una hora de anticipación prepare la masa de pizza,
pues deberá dejarla leudar. En un bol ponga la harina,
el azúcar, la sal y mezcle. Agregue dos cucharadas
de aceite y revuelva. Añada dos cucharaditas colmadas
de levadura instantánea, revuelva y luego agregue
300 ml. de agua tibia (37ºC). Amase durante 10 mins.
app. o hasta que la masa se ponga lisa, brillante y elástica,
forma un bollo y deje leudar durante una hora cubierta con
un paño limpio en lugar tibio (cerca de la estufa
o del horno encendido). La masa habrá leudado una
vez que se haya inflado y doblado su volumen. Mientras tanto,
prepare una salsa de tomates y mantequilla: En una olla
amplia o sartén ponga a reducir los tomates en cubitos
con la mantequilla, laurel y orégano a gusto. Cuando
la salsa haya espesado, agregue la sal y la pimienta. Deje
enfriar. Encienda el horno a temperatura alta (200ºC)
para precalentarlo, pues la pizza, como el pan, necesita
esta alta temperatura para hornearse bien y quedar crocante.
Cuando la masa haya leudado, divídala en dos, forme
dos bollos y usleréelos dándoles forma redonda.
Si lo desea, puede obtener tres pizzas más delgadas,
también llamadas “a la piedra”.
Sobre bandejas de horno enmantequilladas disponga las masas,
cúbralas con la salsa de tomates, el jamón,
las rodelas de tomate, y al final el queso. Si lo desea,
puede espolvorear orégano. En este estado puede conservar
las pizzas por algunas horas, incluso puede refrigerarlas
para hornearlas justo antes de servir. Hornee a temperatura
alta por app. 15 a 20 mins. o hasta que la masa esté
dorada por debajo, cocida por encima y el queso derretido.
Si quiere agregar otros ingredientes como verduritas, champiñones,
etc. éstas deben ir previamente salteadas o un poco
cocidas y siempre aliñadas. Cuando ya maneje la técnica,
atrévase a innovar, sorprenderá a los suyos
con esta comida sabrosa y alegre.
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Galletones
de Avena (app 16 galletones)

Ingredientes:
Dos tazas de avena tradicional (en caso de urgencia la instantánea
también sirve)
Una taza de harina sin polvos
Una cucharadita de polvos de hornear
Media cucharadita de canela en polvo
Ralladura de un limón o una naranja
¾ taza de azúcar granulada o mejor aún
azúcar rubia ( si en su casa son muy dulceros, puede
ponerle una taza)
100 grs. de mantequilla a temperatura ambiente (también
sirve la margarina, pero no es lo mismo)
Media taza de coco rallado (opcional)
Media taza de agua fría
Preparación:
Precaliente el horno a temperatura media baja (app. 170
ºC). Enmantequille dos latas para horno u hornee sobre
silpat (lámina antiadherente de silicona para hornear).
Con batidora eléctrica bata el azúcar, la
mantequilla y la ralladura hasta obtener una pasta homogénea.
Aparte cierna la harina, los polvos y la canela y mezcle
con la avena y el coco rallado. Una los ingredientes secos
con la pasta de mantequilla y azúcar y mezcle bien.
Agregue media taza de agua fría y mezcle con las
manos si es necesario. Forme bolitas grandes y dispóngalas
en la lata aplastándolas un poco para darles forma
de galletón. Dispóngalas separadas, pues van
a crecer. Hornéelas a temperatura media por app.
15 mins. o hasta que se doren por debajo y salga olor a
galleta horneada.
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Ensalada
de corbatitas y yogurt

Ingredientes:
Para 4 a 6 personas
1 paquete de corbatitas.
1 diente de ajo pelado.
Sal y pimienta
aceite de oliva
jugo de un limón
perejil
cilantro
ciboulette
2 yogurt naturales.
Preparación:
Para preparar la salsa, procese el ajo, jugo de limón
y aceite de oliva. Agregue el yogurt y las hierbas picadas
a gusto, sal, pimienta y mezcle bien. Reserve.
Cocine las corbatitas. Cuando estén a punto, cuélelas,
córteles la cocción con agua fría vuelva
a colarlas, agregue un chorrito de aceite de oliva, revuelva
y reserve hasta que estén bien frías. Sirva
las corbatitas con la salsa de yogurt y espolvoreadas con
ciboulette. Deliciosas variaciones: Estas corbatitas frías
quedan también exquisitas con cubitos de tomate fresco
y albahaca recién picada, con o sin aceitunas; o
bien con tomates frescos en cubitos, trocitos de palta y
de pepino previamente aliñados con sal, pimienta,
perejil, cilantro o ciboulette, y siempre aderezadas con
un buen chorro de aceite de oliva. Si lo desea, puede agregar
queso recién rallado al momento de servir.
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MERMELADA
DE FRUTILLAS
Ingredientes:
3,5 kilos de frutillas pequeñas y aromáticas
Azúcar granulada (app. 2 kilos y 250 grs., la cantidad
definitiva se determinará después de cocer
las frutillas)
2 cucharadas de jugo de limón.
Preparación:
Esta mermelada requiere de un proceso previo para quitar
el exceso de jugo a la fruta. Lave las frutillas y quíteles
el pezón y las hojitas. Póngalas a cocer sin
nada de agua durante 10 minutos, a fuego bajo para que no
se quemen. Pasado ese lapso las frutillas habrán
botado una buena cantidad de jugo. Apague el fuego, cuélelas
y si desea aprovechar el jugo puede hacer un jarabe reduciéndolo
en una ollita con un buen poco de azúcar.
Pese las frutillas ya cocidas y escurridas. Por cada kilo
de fruta cocida y escurrida agregue 750 grs. de azúcar
granulada y una cucharada de jugo de limón. Deje
reposar un tiempo hasta que el azúcar se haya disuelto
bastante. Si lo desea, puede romper las frutillas que estén
muy grandes, pero deje intactas las pequeñas, para
que la mermelada resulta atractiva.
Esterilice los frascos para envasar la mermelada al vacío.
Puede usar frascos de vidrio que tenga en la casa, de aquellos
cuya tapa tiene un botón de seguridad, que baja cuando
el frasco está al vacío. Lave bien los frascos
y las tapas, enjuague bien. Ahora hierva agua y vaya llenando
los frascos hasta el tope con agua hirviendo, déjelos
así tres minutos, tómelos con el mango de
una cuchara de palo, bóteles el agua hirviendo, y
disponga los frascos ya esterilizados boca arriba (para
que evapore el agua que pudiera haber quedado). Haga algo
similar con las tapas. Por ningún motivo introduzca
un paño dentro de ellos.
Para preparar la mermelada, ponga la fruta con el azúcar
en una olla de buen tamaño y de fondo pesado (idealmente
una olla de cobre) y cocine revolviendo de vez en cuando
con cuchara de palo. Cuando la preparación empiece
a burbujear fuerte, o sea a hervir, retire la espuma que
se va formando en la superficie y siga cocinando por unos
15 a 25 minutos máximo.
Ahora que la mermelada está lista, proceda a envasar
al vacío. En este proceso le recomiendo ayudarse
de un embudo grande (el más grande que encuentre
en el mercado) que tendrá sólo para estos
fines. Corte el pituto del embudo de forma que pueda ponerlo
cómodamente en la boca de los frascos y así
llenarlos más fácilmente. Con la mermelada
caliente llene los frascos con
la ayuda de un cucharón a través del embudo
hasta el tope del frasco,
sin dejar ni un milímetro sin llenar. Inmediatamente
tápelo bien cerrado. A medida que se
van enfriando se dará cuenta que los botones de seguridad
de las tapas comienzan a retraerse, a veces incluso suenan,
ello es señal de que al enfriarse la mermelada ha
disminuido su volumen y han quedado cerrados al vacío.
Las mermeladas así envasadas pueden durar perfectamente
dos y hasta tres años. Se recomienda consumir dentro
del año, que es cuando el sabor y el aroma se conservan
mejor.
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Galletitas
especiadas de Navidad
Ingredientes:
1/3 de paquete de chancaca (app. 165 grs.)
3/4 taza de azúcar granulada o azúcar rubia
125 grs. de mantequilla ablandada a temperatura ambiente,
no derretida.
1 huevo
Ralladura de dos naranjas
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharadita de esencia de almendras
4 tazas de harina sin polvos de hornear
1 cucharadita rasa de bicarbonato
¼ cucharadita de polvos de hornear
½ cucharadita de clavos de olor molidos
1 cucharadita de canela en polvo
½ cucharadita de cardamomo molido (opcional)
1/4 cucharadita de jengibre en polvo (opcional)
Para decorar:
2 claras de huevo
400 grs. de azúcar flor cernida
Colorantes para alimentos
Mostacillas dulces de colores
Bolsitas de plástico pequeñas y nuevas.
Preparación:
Preparando la masa:
Debe prepararse con varias horas de anticipación
pues para uslerearla debe estar refrigerada. Incluso puede
prepararse con dos días de anticipación, lo
cual resulta bien cómodo.
Prepare una miel de chancaca poniendo al fuego en una ollita
1/3 paquete de chancaca con media taza de agua hasta que
la chancaca se disuelva. Deje enfriar.
Mezcle el azúcar con la mantequilla ablandada, agregue
el huevo y mezcle bien. Añada las ralladuras, las
esencias, mezcle bien, y finalmente agregue la miel de chancaca
y mezcle todo.
En bol aparte cierna la harina con el bicarbonato, los polvos
y las especias. Mezcle muy bien.
Agregue los ingredientes secos a la mezcla de mantequilla
y mezcle bien sin amasar. Obtendrá una masa pegajosa,
que se despega de las paredes del bol. No agregue más
harina, pues las galletas quedarán duras. Cubra la
masa y refrigérela varias horas, o uno o dos días.
Horneando las galletas:
Encienda el horno a temperatura media alta (190ºC).
Sobre superficie enharinada vaya uslereando la masa y cortando
figuritas con cortador de galletas. Vaya disponiéndolas
sobre latas de horno enmantequilladas y hornéelas
a buen calor por app. 10 a 12 mins. hasta que salga olor
a cocido, se vean secas en la superficie, y por debajo hayan
comenzado a dorarse, aun cuando todavía estén
blandas. No se preocupe, se pondrán firmes cuando
se evapore la humedad. Retírelas cuidadosamente con
espátula y póngalas a enfriar sobre superficie
lisa.
Decorando las galletitas:
Cuando estén frías, proceda alegremente a
decorarlas. Para preparar el glacé, mezcle bien dos
claras de huevo con 400 grs. de azúcar flor bien
cernida. Debe quedar una pasta bien espesa, que apenas escurra.
Divida este glacé en tres o más tazas y tiña
cada porción de diferente color. Le recomiendo colores
de “Navidad”: blanco (sin teñir), rojo y verde. Puede
pintarlas con una cucharita de café y decorarlas
con mostacillas. Pero si quiere un resultado espléndido,
utilice “manguitas” hechas a partir de una bolsita de plástico
a la cual se le practica un orificio muy pequeño
en una de las puntas. Llene las bolsitas con glacé
de distintos colores, y ahora decore delicadamente las galletitas.
Una vez que el glacé se haya secado bien, pueden
guardarse en cajas de lata. Consumir preferentemente antes
de 7 días.
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Roast
Beef y de Vitello Tonato
Ingredientes:
Un filete de vacuno o un buen trozo de asiento primer corte.
Aceite de oliva, sal, pimienta, ajo, orégano, aceto
balsámico
Vino tinto de buena calidad
Para la salsa Tonato:
Un tarro de atún en aceite
Mayonesa casera o en sobre
Alcaparras al gusto
Preparación:
Esta receta puede prepararse dos días antes. Un día
antes o varias horas antes (si tiene apuro, pueden ser sólo
tres horas antes) debe marinar el filete o el asiento. Previamente
átelo con pita, dándole forma de cilindro
para que la presentación final sea impecable. Prepare
una marinada con un buen chorro de aceite de oliva, aceto
balsámico, un diente de ajo picadito, sal, pimienta
y orégano al gusto. Aplique esta marinada a la carne
y déjela en el refrigerador por el tiempo que desee,
con un máximo de 24 horas.
Selle la carne en una sartén de fondo pesado sobre
aceite de oliva bien caliente, dorándola por todos
lados, hasta que se forme una buena costra dorada. Se trata
de una precocción. Cuando haya terminado este proceso,
vierta un buen chorro de vino tinto en la sartén
todavía al fuego para recuperar los sabores, apague
y vacie esta salsa en la fuente donde horneará la
carne. Este proceso se llama desglasar. Puede realizar esta
precocción un día antes.
Hornee la carne en horno medio precalentado (app. 180 ºC)
por app. 30 mins. con un buen chorro adicional de vino tinto.
Al cabo de este tiempo, retire la fuente del horno. Recuerde
que si hornea varios filetes a la vez, el tiempo de cocción
en el horno aumenta en una proporción difícil
de determinar, salvo por la experiencia, pues cada horno
es diferente.
Si desea, puede servir el roast beef caliente, recién
horneado. En ese caso, retire la carne de la fuente, cuele
el jugo de la cocción, rectifique la sal y pimienta
del jugo, y mientras retira la pita que amarra el filete,
deje reposar la carne tres minutos fuera del horno antes
de cortar en porciones individuales. Servir inmediatamente
bañado en sus jugos. No se recomienda recalentar.
La carne debe quedar cocida pero rosada en el interior.
Si desea servirlo frío, debe hacer lo siguiente:
Retírelo del horno, cuele el jugo , rectifique la
sal y pimienta del jugo y disponga esta salsa (llámela
elegantemente “salsa al merlot, o “al carmenère”…
suena mejor) en la bandeja de servir. Una vez que el roast
beef esté tibio, retire la pita, y proceda a cortarlo
en rebanadas muy finas con cuchillo eléctrico o con
un buen cuchillo de cocina. No espere a que la carne se
enfríe, pues no absorberá los jugos. Inmediatamente
después de cortadas vaya remojando las rebanadas
en sus jugos y después ordénelas en forma
atractiva para servir. Espolvoree más sal y pimienta
antes de servir.
Una variación muy interesante y sabrosa es esta versión
nuestra del tradicional vitello tonato italiano. Aun cuando
la receta oroginal es con carne de ternera, queda muy buena
con filete o asiento.
Prepare la salsa tonato: En la juguera procese un tarro
de atún al aceite con mayonesa casera o en sobre
y aceite de oliva hasta lograr una textura suave, brillante
y aterciopelada, similar a la de una buena mayonesa. Disponga
las rebanadas de roast beef en la fuente de servir en en
platillos individuales (puede adornar con lechugas y tomatitos)
y báñelas con la salsa tonato. Decore con
alcaparras sobre la salsa.
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Pechugas
de pollo jugosas
Ingredientes:
Media pechuga de pollo deshuesada por persona
Un chorrito de jugo de limón
Unos toquecitos de salsa de soya, aceite de oliva (o vegetal),
sal y pimienta.
Un chorrito de vino blanco
Preparación:
Precaliente el horno a temperatura media alta (app. 180ºC).
Lave y seque las pechugas con toalla de papel. Prepare un
adobo con aceite de oliva (o vegetal), salsa de soya, limón,
sal y pimienta y adobe bien las pechugas (también
puede marinarlas con varias horas de anticipación).
En una sartén de fondo pesado caliente bien el aceite
y vaya echando las pechugas de a una. Dórelas muy
bien por todos lados, a temperatura siempre alta, hasta
que se formen costras doraditas, pues en realidad les estamos
dando una precocción. Vaya retirando las pechugas
de la sartén en la medida en que estén listas
y dispóngalas en una bandeja que pueda ir al horno.
Antes de llevarlas al horno, agregue un chorrito de vino
blanco a la fuente, un poco del aceite de la sartén
y un chorrito de agua. Hornee a fuego alto por app. 12 mins.
Sirva las pechugas bien calientes cortadas en tres lonjas
a lo largo y bañadas en la salsa de la cocción.
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COLEMONO
Ingredientes:
Un litro de leche con toda su crema
2 palos de canela o al gusto
4 clavos de olor
La cáscara de media naranja (opcional)
Una cucharadita de extracto de vainilla
Unas gotitas de extracto de almendras o un chorrito de amaretto
u otro licor de su agrado (opcional)
Una taza de azúcar granulada o al gusto
3 cucharaditas de café en polvo
1 taza de aguardiente
Preparación:
Ponga a hervir la leche. Cuando haya hervido, agréguele
las especias, extractos, cáscara de naranja y el
azúcar y deje hervir a fuego lento por cinco minutos,
revolviendo de vez en cuando. Apague el fuego y deje enfriar
totalmente la mezcla. Cuele por un cedazo fino a un jarro.
Una vez bien fría (jamás caliente o tibia),
agregue el aguardiente y un chorrito de algún licor
de su agrado y revuelva bien con batidor de alambre. Embotelle,
refrigere y sirva bien helado.
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ANTIPASTO

Ingredientes:
(Utilizar dos, tres o cuatro ingredientes, a elección)
Champiñones lavados, bien secos y partidos por la
mitad.
Queso de cabra o queso de chacra
Aceitunas deshuesadas o aceitunas rellenas
Tomatitos cherry
Fonditos de alcachofa
Pimentones en conserva
Para la marinada:
Aceite de oliva
Un diente de ajo picadito muy fino (opcional)
Aceto balsámico
Orégano
Sal y pimienta
Preparación:
En un bol prepare una marinada con media taza de aceite
de oliva o más, un chorrito de aceto balsámico,
el diente de ajo picadito muy fino, orégano a gusto,
sal y pimienta. Revuelva bien. Ponga a marinar en la mezcla
los ingredientes que haya seleccionado. Los champiñones
deben estar bien lavados, secos y partidos por la mitad,
el queso en cubos, los fonditos de alcachofa van por la
mitad o en cuartos si son muy grandes, los tomatitos cherry
van enteros, las aceitunas también enteras, y los
pimientos en conserva van en cuadritos muy chiquititos.
La idea es poner un solo ingrediente de color rojo, no dos,
para obtener una bonita presentación. Revuelva bien
y deje marinar una hora o dos antes de servir.
17 septiembre 2007
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QUEQUE
DE ZANAHORIA

Ingredientes:
Una taza y media de harina con polvos
Una taza y un cuarto de azúcar granulada
Dos huevos
Media taza de mantequilla ablandada
Una taza y media de zanahorias procesadas o ralladas (app.
Tres zanahorias medianas)
Una taza y media de nueces picadas (si no tienen, igual
vale la pena hacerlo)
Media cucharadita de bicarbonato
Un cuarto de cucharadita de canela en polvo
Ralladura de media naranja (sin la parte blanca de la cáscara)
(opcional)
Una cucharadita de esencia de vainilla
Mantequilla para enmantequillar el molde
Papel mantequilla para forrar el molde
Preparación:
Precaliente el horno a temperatura media (app. 170 ºC)
En un bol mezcle la mantequilla ablandada (no derretida)
con el azúcar. Si lo desea puede utilizar batidor eléctrico.
Incorpore los huevos de a uno y bata bien hasta incorporarlos
a la mezcla. Agregue la ralladura, la vainilla y al final
incorpore las zanahorias procesadas, mezclando bien.
En bol aparte mezcle los ingredientes secos: Cierna juntos
la harina con polvos, el bicarbonato y la canela y a esta
mezcla incorpore bien las nueces picadas en trocitos no
muy pequeños.
Ahora incorpore y mezcle todo: a la mezcla de mantequilla,
azúcar, huevos y zanahorias agregue los ingredientes secos,
y con la ayuda de una espátula incorpore bien.
Pincele con mantequilla derretida un molde de queque inglés
(alargado) y luego fórrelo con papel mantequilla. Pincele
el papel con mantequilla derretida. Disponga la masa dentro
del molde, empareje y hornee a temperatura moderada (cocción
lenta) por app. 50 a 60 minutos, o hasta que al introducir
un palito, éste salga sin masa cruda adherida. Deje enfriar,
desmolde y retire el papel. Espolvoree con azúcar flor antes
de servir. Sé que todos en la casa lo disfrutarán.
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LOMO
DE CERDO MARINADO
(en dos y tres versiones) :

Ingredientes:
Un lomo de centro de cerdo
Sal, pimienta
Aceite de oliva o de maravilla
Salsa barbecue
Aceto balsámico
Vino blanco
Preparación:
Lave y seque bien el lomo de cerdo. Límpielo de grasitas
y de todo lo que le sobre. Salpimiente bien. Prepare una
marinada con un buen chorro de aceite, dos cucharadas de
salsa barbecue y un chorrito de aceto balsámico y
revuelva bien con un batidor manual o un tenedor. Cubra
el lomo por todas partes con esta marinada y deje reposar
por varias horas o por toda la noche. Si lo desea, y para
que quede más bonito, puede amarrar el lomo, de modo
que las rebanadas resultantes sean bien redonditas.
Encienda el horno a temperatura media- alta (180 ºC)
Disponga el lomo y su marinada sobre una fuente que pueda
ir al horno y riegue con dos tazas de vino blanco y media
taza de agua fría. Salpimiente nuevamente y lleve
al horno por una hora o hasta que esté dorado, regando
con agua cada cierto tiempo para que no se seque ni se queme
la fuente o bandeja de horno ni la salsa (resultante de
la marinada y la cocción del cerdo). Una vez terminada
la cocción, retire del horno, cuele la marinada,
disponga la marinada en una fuente limpia y corte el lomo
en rebanadas cuando aún se encuentre calientito.
Remoje cada rebanada en la marinada y vaya ordenando las
rebanadas traslapadas una sobre la otra, de modo que la
presentación sea grata a la vista. Salpimiente nuevamente
antes de servir.
Si desea un sabroso lomito a la chilena sustituya la marinada
por la siguiente, y en todo lo demás proceda de igual
forma. (Nota: los lomitos tipo “alemán” para sándwiches
se cortan en rebanadas muy finas, aún caliente y
se remojan uno a uno en la marinada, idealmente en una marinada
a la chilena sin ají de color. Se pueden recalentar
siempre que estén bien cubiertos por la marinada,
evitando que se resequen).
Marinada a la chilena:
Aceite de oliva o de maravilla
Aceto balsámico
Sal y pimienta
Ají de color
Ajo picado a gusto
Orégano
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PAN
BLANCO:

Ingredientes:
500 grs. de harina de panificación o harina blanca
de la más común
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal
2 cucharadas soperas de aceite
2 cucharaditas colmadas de levadura instantánea
300 ml. de agua tibiecita (más tirada para calientita),
o una mezcla de 150 ml. de agua con 150 ml. de leche tibias.
1 huevo batido para pincelar
Opcional: semillas para decorar (amapola, linaza, etc.)
Preparación:
En un bol de buen tamaño disponga la harina, agregue
la cucharadita de azúcar, la cucharadita de sal y
mezcle bien todo. Agregue dos cucharadas soperas de aceite
y revuelva. Agregue las dos cucharaditas de levadura instantánea
y mezcle bien todos los ingredientes. Ahora comience a amasar.
El amasado es un proceso fundamental en la preparación
del pan, de modo que arremánguese y dispóngase
a hacer ejercicio …. A mí, por lo menos, me encanta
hacer esto, encuentro que lo conecta a uno con las tradiciones
de los antepasados, y es muy sensual … El amasado debe hacerse
ininterrumpidamente por muchos minutos, unos diez o quince,
por lo menos, dependiendo de lo calientita que tenga las
manos, de la energía que sea capaza de desplegar,
y de la temperatura ambiente….. Un indicio de que la masa
ya está lista es que se pone lisita, elástica,
brillante y empieza a sonar como si se rompieran burbujitas
(que es exactamente lo que está pasando dentro de
la masa…. La levadura genera gases que inflan la masa, y
se están produciendo proteínas….. una maravilla,
en verdad). Cuando su masa esté lista, devuélvala
al bol, cúbrala con un paño limpio y déjela
leudar por una hora cerca de una fuente de calor (por ejemplo,
cerca del horno encendido o cerca de una estufa).
El horno debe estar precalentado a una temperatura de 200º
C.
Transcurrida una hora la masa ya habrá leudado, esto
es, se habrá inflado aumentando su volumen al doble.
Entonces divida la masa en 12 porciones iguales y con la
mano forme bollitos. Colóquelos en una lata enmantequillada,
ojalá no por las orillas, porque pueden quemarse,
y pincélelos con una huevo batido. Si lo desea, espolvoréeles
semillitas de amapola, linaza, sésamo u otras. Déjelos
leudar unos 15 mins. más y hornéelos por unos
20 a 25 mins., o tal vez menos, dependiendo del horno. Los
pancitos estarán listos cuando se vean suavemente
dorados, y al golpearlos con la uña suenen huecos.
Se los recomiendo recién horneados con mantequilla
y mermelada de damascos casera. ¡Una delicia!
Anímense a probar esto, escríbanme y me cuentan
cómo les fue.
5 Junio 2007
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BROWNIES
DE CHOCOLATE:

Ingredientes:
1/3 taza de mantequilla derretida
2 huevos
1 taza de azúcar granulada
3 cucharadas rasas de chocolate amargo en polvo
¾ taza de harina con polvos de hornear
¾ taza de trocitos de chocolate (optativo)
Media taza de nueces picadas (optativo)
Preparación:
Encienda el horno a temperatura media (app. 180 ºC).
Enmantequille una fuente rectangular o cuadrada de tamaño
mediano.
En un bol, con una cuchara de palo, mezcle el azúcar
granulada con la mantequilla derretida, agregue los huevos
y mezcle bien. Ahora agregue la harina y el chocolate en
polvo y mezcle todo hasta obtener una masa suave.
Vierta la masa en la fuente enmantequillada , emparéjela
y distribuya encima los trocitos de chocolate y las nueces
picadas si lo desea.
Hornee los brownies por unos 30 minutos más o menos,
o hasta que se forme una costra en la superficie. Pruebe
introduciendo un palito: si la masa que queda pegada al
palito no está cruda, pero sí húmeda,
es que los brownies ya están listos. Deben quedar
húmedos por dentro.
Retire la bandeja del horno y aún calientes, corte
cuadrados de app. 5x5 cms. Retírelos con la espátula
y dispóngalos sobre una bandeja. Ideal servirlos
tibios a la hora del té, cuando aún los trocitos
de chocolate de la superficie están blanditos y derretidos.
8 Mayo 2007
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TORTA
DE MERENGUE:

Ingredientes:
Para el merengue:
250 ml. de claras (6, 5 claras de huevo extra)
550 grs. de azúcar granulada.
Para el relleno:
1 lt. de crema para batir previamente refrigerada por varias
horas.
Azúcar flor a gusto
Dulce de lúcuma o frambuesas naturales (también sirvan las
congeladas, sin descongelar) o frutillas naturales (nunca
congeladas)
Preparación:
Primero vamos a preparar un merengue suizo: esto es, un
merengue que se prepara a Baño María. Para
ello deben poner una olla con un tercio de agua a fuego
medio. Utilicen un bol de acero inoxidable que quede bien
firme sobre la boca de la olla. Dentro del bol pongan las
claras y el azúcar y pónganlo a Baño
María. Inmediatamente empiecen a batir esta mezcla
con la ayuda de un batidor eléctrico. Primero batan
a velocidad baja, luego media, y finalmente a velocidad
alta. Cuiden de que la temperatura del Baño María
no suba demasiado, en cuyo caso, pueden apagar el gas, pues
la temperatura del agua se mantendrá por unos minutos.
Hay que batir alrededor de doce minutos hasta obtener un
merengue muy pastoso, espeso, muy firme, blanco y brillante.
Ahora pueden retirarlo del Baño María y seguir
batiendo fuera del calor unos cinco minutos más.
Enciendan el horno a 100ºC, esto es muy, muy bajo.
El horno debe estar encendido a esa temperatura (nunca más
alta) un poco de tiempo antes, y la temperatura jamás
debe subir para que el merengue quede blanco y no se dore
ni se queme. La idea es secar el merengue, no cocinarlo.
Disponga dos bandejas de horno con papel mantequilla. Sobre
cada papel mantequilla dibuje un círculo de app.
25 cms. de diámetro. Disponga la mitad del merengue
dentro de cada círculo y empareje con una cuchara,
formando un disco de merengue. Introduzca las dos bandejas
dentro del horno, de la mitad del horno hacia arriba, lo
más alejadas de la llama que se pueda. Hornee por
una hora exacta. Apague la llama y deje los merengues dentro
del horno hasta que estén totalmente fríos,
por lo menos una hora.
Prepare una crema chantilly batiendo el litro de crema (previamente
refrigerado por varias horas) hasta que esté firme
y agregando luego azúcar flor al gusto. Si la desea
de frambuesas o frutillas, dispóngalas sobre una
capa de chantilly, cubra con otra capa de chantilly y luego
tape con el otro disco de merengue. Si quiere rellenar con
dulce de lúcuma, prepare una chantilly sin mucha
azúcar flor, para que no quede empalagoso. Mezcle
una porción de chantilly mezclada con dulce de lúcuma
a gusto para rellenar y tape con el otro merengue. Cubra
con chantilly por encima y por los lados y decore formando
líneas u ondas con un tenedor. Recomiendo guardar
congelada, pero no más de un día antes de
servir. Justo antes de servir (después de haberla
sacado del congelador, nunca antes) puede decorar creativamente
con unas hojitas de menta o cedrón, con algún
fruto rojo fresco (las zarzaparrillas quedan magníficas),
con alguna decoración de chocolate, o incluso con
alguna linda flor de su jardín.
Abril 2007
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receta anterior
LOS
CROSTINI

Ingredientes:
Pan de baguette
Aceite de oliva
Opciones de guarnición:
Tomate
Ají verde
albahaca
Queso crema
Lajas de salmón ahumado
Eneldo o dill
Queso de cabra
Orégano
Sal y pimienta
Preparación:
Para preparar los crostinis, corte en tajaditas la baguette,
pincele las tajaditas con aceite de oliva y hornee en horno
precalentado a temperatura media por el tiempo necesario
hasta que estén doraditas.
Existen múltiples opciones de prepararlos, pero aquí van
las recetas mediterráneas más recurridas:
Tomate con ají verde (versión chilena) y tomate con
albahaca:
Corte el tomate sin semillas en brunoise ( cuadraditos de
0,5 cm). Corte tiritas de ají verde muy delgaditas y marínelas
en aceite de oliva. Corte tiritas de albahaca (esto, minutos
antes de servir, porque se oxida). Prepare sus crostini:
Divida el tomate en dos porciones. Minutos antes de servir
aliñe el tomate cortado en brunoise con aceite de oliva,
sal y pimienta y mezcle con ají verde una porción y con
tiritas de albahaca la otra porción. Decore las tostaditas
con montoncitos de estas mezclas, y ya tiene dos variedades
de deliciosos crostini.
Queso de cabra marinado:
Corte el queso de cabra en brunoise o más picadito aún,
alíñelo con aceite de oliva, sal, pimienta y orégano y prepare
sus crostini con un montoncito de esta preparación.
Queso crema y salmón ahumado al dill:
Con la ayuda de dos cucharas forma quenelles de queso crema
(la idea es que se forme un montoncito, no sólo untar la
tostada). Sobre esta quenelle o montoncito de queso crema
disponga artísticamente una tirita de salmón ahumado (un
nudito, o un espiral, por ejemplo) y espolvoree un poco
de eneldo.
Les aseguro que van a sacar aplausos con este aperitivo
diferente, fresco, y bastante económico.
Abril 2007
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receta anterior
ENSALADA
CAPRESE

Ingredientes:
Para el aceite de albahaca:
Albahaca fresca (varias matas)
Aceite de oliva
Para la Ensalada Caprese:
Aceite de albahaca
Tomates frescos
Queso fresco
Hojitas de albahaca fresca para decorar
Preparación:
Primero prepare el aceite de albahaca: Lo que vamos a aprender
ahora se llama “fijar la clorofila” de la albahaca, con
lo que conseguiremos que ésta no se oscurezca, y
conservarla así por largo tiempo. Es muy simple:
Ponga a hervir agua en una olla grande. Deshoje varias matas
de albahaca. Prepare un tiesto con agua fría y mucho
hielo. Ahora introduzca las hojas de albahaca en la olla
con agua hirviendo y manténgalas allí por
medio minuto. Retírelas con un colador y sumérjalas
rápidamente en el tiesto con agua fría y hielo.
Cuando haya terminado la operación con todas las
hojas, retírelas del agua fría, dispóngalas
sobre varios paños de cocina limpios y séquelas
bien y con cuidado. Con la ayuda de una mini pymer o en
una juguera, procese las hojas de albahaca con un poco de
aceite de oliva (sólo el necesario para procesarlas).
Esta pasta de albahaca, que puede ser base para un pesto
(cuya receta les entregaré próximamente) y
del aceite de albahaca que utilizaremos hoy, puede conservarla
congelada en bolsitas plásticas, y durar un año
en su congelador. Cada vez que necesite la albahaca, saca
la bolsita, la descongela a temperatura ambiente y le da
el uso que más convenga.
Preparemos ahora el aceite de albahaca para nuestra ensalada
Caprese: sólo necesita procesar su base de albahaca
en aceite con más aceite de oliva, hasta obtener
un aceite verde, con partículas de albahaca en suspensión.
La textura debe ser líquida, aunque algo espesa.
Ahora sí estamos en condiciones de preparar la ensalada
Caprese: Esta ensalada originalmente se prepara con mozarella
de búfala. La mozarella, incluso la fresca que se
vende aquí no se parece en nada a la original, por
lo cual yo la sustituyo por queso fresco o queso de chacra,
el cual conserva, a mi juicio, el espíritu de esta
ensalada hecha con un queso fresco y blanco. Su preparación
es demasiado simple: Corte los tomates en gajos y el queso
fresco en triángulos y disponga en cada plato, artísticamente,
formando un remolino, o una media luna, los trozos de tomate
alternados con los de queso (idealmente seis o cinco de
cada uno). Al momento de servir, sazone con sal y toquecitos
de pimienta, vierta un chorrito de aceite de albahaca sobre
la ensalada y decore finalmente con hojitas frescas de albahaca.
Sorprenderá a todos con esta ensalada poco usual,
hermosa, fresca y maravillosamente perfumada.
El aceite de albahaca también es fantástico
para aromatizar los porotos granados, sopas y pescados.
Marzo 2007
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receta anterior
“HELADO
ARTESANAL DE MANJAR Y NUECES”
Ingredientes:
1/2 Kg. de manjar
2 tazas de crema de leche
¾ taza de trocitos de chocolate (opcional)
¾ taza de nueces picadas
Preparación:
Mezcle bien el manjar y la crema con un batidor eléctrico
o manual y ponga esta mezcla al congelador. Luego de algunas
horas, cuando ya se haya congelado, retírelo del
freezer, espere a que se ablande un poco y con la batidora
eléctrica bátalo bastante hasta que quede
como una crema suave y homogénea. Agregue las nueces
y el chocolate picado y mezcle bien, pero sin batir más.
Lleve nuevamente el helado al refrigerador hasta el momento
de servir.
Marzo 2007
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“Sopa
de choclos y albahaca”
Ingredientes:
8 choclos americanos grandes o 10 pequeños
1 cebolla mediana picada fina
4 cucharadas de aceite, ojalá de oliva
Media taza de hojas de albahaca, o más, si lo desea.
10 tazas de agua fría
3 tazas de leche
Sal y un toquecito de pimienta al gusto.
Preparación:
Corte los granos de choclo y resérvelos junto con las corontas.
En una olla grande ponga 2 cucharadas de aceite de oliva
y saltee media cebolla picada sin dorar. Cuando la cebolla
esté transparente, agregue las 10 tazas de agua fría y las
corontas y cocine por app. 35 mins., en olla destapada a
fuego fuerte hasta que el agua haya reducido a la mitad.
En otra olla, o en una sartén bien grande, saltee la otra
mitad de cebolla picada, también en dos cucharadas de aceite
y sin dorar. Cuando la cebolla esté transparente, agregue
los granos de choclo y el caldo de cocción de las corontas
y cocine por app. 20 mins. en olla destapada hasta que haya
reducido casi todo el líquido. Pase los granos y el líquido
por la juguera en tres tandas, junto con una taza de leche
cada vez, hasta que todo quede bien procesado. En la última
tanda agregue las hojas de albahaca. Vaya vertiendo esta
sopa en la olla y cociínela hasta que vuelva a hervir, salando
a gusto. Tenga presente que siempre tendrá un sabor dulzón,
por lo tanto no trate de remediarlo agregando mucha sal.
Sirva en pocillos, decorada con hojitas de albahaca, un
chorrito de aceite de oliva si lo desea, y unos toquecitos
de pimienta. Les va a gustar a grandes y a chicos.
Febrero 2007
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“Pollo
a la Cazadora”
Ingredientes:
3 cucharadas de aceite de oliva
un pollo sin piel de 1800 grs. u 8 presas de pollo
2 cebollas medianas cortadas en rodelas finas o a pluma
Un diente de ajo machacado
200 grs. de champiñones en láminas gruesas
Un pimiento verde cortado en tiritas con cáscara
3 cucharadas de salsa de tomates al natural
200 ml. de vino blanco
400 grs. de tomates perita en conserva
media cucharadita de romero seco (opcional)
media cucharadita de orégano seco ( muy recomendable)
Preparación:
Consígase una sartén de fondo pesado (para
que no se le queme el guiso) y de buen tamaño, porque
esta receta es para 8 personas. Caliente el aceite de oliva
sin que se le queme. Aliñe las presas de pollo con
sal y pimienta y dórelas bien en el aceite por ambos
lados. Retírelas de la sartén y resérvelas
para más ratito. Ahora incorpore la cebolla y saltee
por unos cinco minutos hasta que se haya dorado levemente.
Añada la salsa de tomates y deje cocer por unos dos
minutos. Llegó el momento de agregar el vino blanco,
que le dará ese aroma indescifrable a cosa italiana,
contundente y sabrosa, agréguelo y deje que hierva,
revolviendo siempre, hasta que se evapore, pues no queremos
el alcohol sino el aroma. Agregue los tomates perita directamente
del tarro con todo su jugo y rómpalos con una cuchara
de palo dentro de la sartén. Espolvoree las hierbas,
agregue los champiñones en láminas gruesas
y vuelva a incorporar las presas de pollo. Rectifique la
sal y la pimienta, agregue más agua cuando vea que
está muy seco, y vaya revolviendo de vez en cuando
por unos 20 a 30 minutos, o sea, el tiempo necesario para
que el pollo se cocine. Al final la salsa debe quedar espesita.
Sirva acompañado de polenta o arroz graneado. Esos
son los compañeros ideales, pero confío plenamente
en su inventiva y experiencia…. Si encuentran un acompañamiento
más rico y que se avenga más con este “Pollo
a la Cazadora”, no dude en contarme.
Febrero 2007
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